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❁ 2532-37-1

﹆ MAIN_IDEA: Chronic stress physically damages brain structure, especially the hippocampus, creating a cycle of impaired stress regulation and vulnerability.Stress not only affects physical disease but also the very structure of our brains, making us even more likely to experience a drained brain. A number of studies have been done to reveal what happens in healthy people's brains when they go through something stressful. One study demonstrated a link between a smaller hippocampus and people who had experienced long-lasting stress. Why does this matter? This part of the brain helps you remain resilient in the face of stress and is involved in mood regulation. It also helps you to monitor the safety of your environment and store dangerous images in your longterm memory so you can avoid them in the future. It does all these things as part of its duties of regulating your sympathetic and parasympathetic nervous systems. But chronic stress can confuse the hippocampus and lead to turning signals for cortisol on instead of "off," which can trap you in a constant state of fight, flight, or freeze.

스트레스는 신체 질환뿐만 아니라 뇌의 구조 자체에도 영향을 미쳐, 우리가 피로한 뇌를 경험할 가능성이 훨씬 더 높아지도록 만든다. 건강한 사람들이 스트레스를 겪을 때 그들의 뇌에서 어떤 일이 일어나는지 밝혀내기 위해 많은 연구가 진행되었다. 한 연구는 줄어든 해마와 지속적인 스트레스를 경험했던 사람들 간의 관련성을 보여 주었다. 이것이 왜 중요할까? 뇌의 이 부분(해마)은 스트레스에 직면했을 때 회복력을 유지하는 데 도움을 주며 기분 조절에 관여한다. 그것은 또한 당신의 주변이 안전한지를 감시하고 위험한 이미지들을 장기 기억에 저장하여 미래에 그것들을 피할 수 있도록 도와준다. 그것(해마)은 이 모든 것들을 교감 신경계와 부교감 신경계를 조절하는 임무의 일환으로 수행한다. 하지만 만성적 스트레스는 해마를 혼란스럽게 하고 코르티솔의 신호를 '끄는' 대신 '켜는' 쪽으로 바꾸어, 당신이 싸우거나, 달아나거나, 꼼짝 못 하는 지속적인 상태에 갇히도록 만들 수 있다.

① 2532-37-1
문장 Stress not only affects physical disease but also the very structure of our brains, making us even more likely to experience a drained brain.
해석 스트레스는 신체 질환뿐만 아니라 뇌의 구조 자체에도 영향을 미쳐, 우리가 피로한 뇌를 경험할 가능성이 훨씬 더 높아지도록 만든다.
어휘 • drain::물을 빼내다, 소모시키다, 배수관 어법 • ˢ to부정사 • ᴺ 상접: not only • ᴺ 상접: but also • ᴺ 비교급: 강조 • ᴹ 접속사: not ⓐ but ⓑ • ʷ 준동사: 콤잉 • 병렬-not only Vs • ᴺ 분사: 더피 • 특이-the very • 부사: more 부사

② 2532-37-2
문장 A number of studies have been done to reveal what happens in healthy people's brains when they go through something stressful.
해석 건강한 사람들이 스트레스를 겪을 때 그들의 뇌에서 어떤 일이 일어나는지 밝혀내기 위해 많은 연구가 진행되었다.
어법 • ˢ to부정사 • ˢ 부접 • ˢ 빈 • ˢ 완료 • 구조: 띵형 • ᴿ 긴동사 수동태: 햅빈피1

③ 2532-37-3
문장 One study demonstrated a link between a smaller hippocampus and people who had experienced long-lasting stress.
해석 한 연구는 줄어든 해마와 지속적인 스트레스를 경험했던 사람들 간의 관련성을 보여 주었다.
어휘 • demonstrate::설명하다, 입증하다, 시위하다 • link::연결, 연계, 연관, 고리 • hippocampus::해마 • lasting::지속되는, 영구적인, 내구력이 있는, 오랜, 영원한 어법 • ˢ 완료 • ᴺ 과거완료: had pp

④ 2532-37-4
문장 Why does this matter?
해석 이것이 왜 중요할까?

⑤ 2532-37-5
문장 This part of the brain helps you remain resilient in the face of stress and is involved in mood regulation.
해석 뇌의 이 부분(해마)은 스트레스에 직면했을 때 회복력을 유지하는 데 도움을 주며 기분 조절에 관여한다.
어휘 • resilient::탄력이 있는, 회복력 있는, 튼튼한, 강력한, 복원력 • involve::관련시키다, 포함하다, 관련되다 • regulation::규제, 규정, 법규, 정규의 어법 • ᴹ 5형식: 동명동 • ᴺ 병렬구조: 앤비④ • ᴹ 수동태: 비피전

⑥ 2532-37-6
문장 It also helps you to monitor the safety of your environment and store dangerous images in your longterm memory so you can avoid them in the future.
해석 그것은 또한 당신의 주변이 안전한지를 감시하고 위험한 이미지들을 장기 기억에 저장하여 미래에 그것들을 피할 수 있도록 도와준다.
어휘 • longterm::장기의, 장기간, 오래 어법 • ˢ to부정사 • ᴹ 5형식: 동명투

⑦ 2532-37-7
문장 It does all these things as part of its duties of regulating your sympathetic and parasympathetic nervous systems.
해석 그것(해마)은 이 모든 것들을 교감 신경계와 부교감 신경계를 조절하는 임무의 일환으로 수행한다.
어휘 • regulate::규제하다, 조절하다 • sympathetic::공감하는, 동정적인, 호의적인 • parasympathetic::부교감 신경 어법 • ˢ as • ˢ 전명구 전잉

⑧ 2532-37-8
문장 But chronic stress can confuse the hippocampus and lead to turning signals for cortisol on instead of "off," which can trap you in a constant state of fight, flight, or freeze.
해석 하지만 만성적 스트레스는 해마를 혼란스럽게 하고 코르티솔의 신호를 '끄는' 대신 '켜는' 쪽으로 바꾸어, 당신이 싸우거나, 달아나거나, 꼼짝 못 하는 지속적인 상태에 갇히도록 만들 수 있다.
어휘 • chronic::만성적인 • confuse::혼동하다, 혼란시키다 • hippocampus::해마 • constant::일정한, 불변의, 상수 • freeze::동결, 냉동하다, 얼다, 추워지다, 멈추다 어법 • ˢ 긴전치사④ • ˢ 역접② • ᴹ 전치사: 투잉 (주의) • ᴹ 관계사: 콤위치 (계속적) • ᴺ 병렬구조: 앤동 • ᴺ 구조: 전끝 • ᴸ 빈칸주의-인과관계 • 병렬구조: 콤콤앤드