There are few of us who don't at least want to make time for self-care activities such as exercise, hobbies, or relaxation. We start each day with the best of intentions but then get stuck by the flood of email messages or pulled into an unexpected meeting. As we struggle to reprioritize so we can get everything done before our deadlines, often our self-care activities are the first thing to be given up. No matter how much we plan, we all occasionally have days when that happens. In the short term, the impact of missing that grant deadline may be greater than the impact of missing a woodworking class. Needless to say, we should try to enroll in the woodworking class before the design class because it is more competitive to get into and more beneficial to us. But it's important to recognize the cumulative impact of not prioritizing self-care and to make sure that in the long term, this is the exception rather than the norm.::우리 중 운동, 취미, 휴식 같은 자기 관리 활동을 위한 시간을 내고 싶어 하지 않는 사람은 거의 없습니다. 우리는 매일 최고의 의도로 하루를 시작하지만, 쏟아지는 이메일 메시지에 막히거나 예상치 못한 회의에 끌려들곤 합니다. 마감 시간 전에 모든 일을 처리하기 위해 우선순위를 재조정하는 과정에서, 종종 자기 관리 활동이 가장 먼저 포기되는 대상이 됩니다. 아무리 계획을 세워도 우리 모두 가끔 그런 날을 겪습니다. 단기적으로는 그 보조금 신청 마감일을 놓치는 것이 목공 수업에 가지 못하는 것보다 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 물론 디자인 수업보다 경쟁률이 높고 우리에게 더 유익한 목공 수업에 먼저 등록해야 합니다. 하지만 자기 관리를 우선순위에서 밀어내는 것이 장기적으로 누적되는 영향을 인식하고, 이런 일이 예외가 되도록 하는 것이 중요합니다.