Our ability to simulate the future ─ which gives Present You a chance to walk in Future You's shoes ─ provides human brains with a huge evolutionary advantage, but it also has some limitations. For one, the simulations don't predict emotional intensity well. We imagine it's scary skydiving, but it's definitely scarier once a 200-pound man strapped to your back slowly pushes your toes to the edge. Jumping out of a plane is just an idea that's somewhat disconnected from reality until it's actually happening. In the same way, what Future You will be thinking and feeling is just an abstract idea until Future You becomes Present You. When we make a decision to put something off, we can simulate what the consequences of that decision will be - we'll have less time to work on something, people might get frustrated with us, and we might run into unexpected problems. But the simulation of what our procrastination will feel like is usually more charitable than the reality ─ we underestimate the stress it will cause, the guilt we'll feel for continuing the pattern, or the disappointment that will stem from a missed opportunity. So, even the best human simulators have limitations. Procrastinators' simulators are weak in general, and they struggle to consider the consequences of their choices. They're more concerned about what they're doing and how they're feeling in this moment and less concerned about the future. As a result, they keep prioritizing what they want right now over what they'll need in the future.::미래를 시뮬레이션하는, 즉 '현재의 여러분'에게 '미래의 여러분'의 입장이 되어 보는 기회를 주는 우리의 능력은 인간의 뇌에게 큰 진화적 이점을 주지만, 그것은 또한 약간의 한계를 가지고 있다. 그 중 한 가지는, 시뮬레이션은 감정적 강도를 잘 예측하지 않는다. 우리는 스카이다이빙을 하는 것이 무섭다고 상상하지만, 일단 여러분의 등에 묶인 200파운드의 남자가 여러분의 발가락을 가장자리로 천천히 민다면, 그것은 '분명히' 더 무섭다. 비행기에서 뛰어내리는 것은 그것이 실제로 일어나기 전까지는 현실과 다소 동떨어진 생각일 뿐이다. 마찬가지로, '미래의 여러분'이 생각하고 느끼게 될 것은 '미래의 여러분'이 '현재의 여러분'이 되기 전까지는 추상적인 생각일 뿐이다. 우리가 무언가를 미루기로 결정할 때, 우리는 그 결정의 결과가 어떠할지를 시뮬레이션 할 수 있는데, 즉 우리는 어떤 일을 할 시간을 더 적게 가질 것이고, 사람들이 우리에게 실망할 수도 있으며, 우리는 예상치 못한 문제를 마주할지도 모른다. 그러나 우리의 미루는 버릇이 어떻게 느껴질 것인가에 대한 시뮬레이션은 대체로 현실보다 더 관대하다 - 즉, 우리는 그것이 야기할 스트레스, 우리가 그러한 방식을 지속하는 데 느낄 죄책감, 혹은 놓친 기회에서 생겨날 실망감을 과소평가한다. 그러므로, 심지어 인간이 가진 최고 수준의 시뮬레이션 능력조차도 한계를 가진다. 미루는 사람들의 시뮬레이션 능력은 일반적으로 약하며, 그들은 자신들의 선택의 결과를 고려하는 데 어려움을 겪는다. 그들은 자신들이 지금 이 순간 무엇을 하고 있고 어떻게 느끼고 있는가에 대해 더욱 염려하며, 미래에 대해서는 덜 염려한다. 그 결과 그들은 자신들이 미래에 필요로 할 것보다 바로 지금 자신들이 원하는 것을 계속 우선시한다.