Many crises today, such as the Great Recession, are simply too big and too overwhelming for you to completely comprehend, much less control. Crises of this ilk are precisely the kind that can easily engulf you with destructive reactions that interfere with your ability to overcome them. Focusing on these oversized crises will exacerbate the natural psychological, emotional, and physical reactions you are going to experience. With these sorts of crises, your best chance is to identify those aspects that are within your control. Then, you can break down the bigger crisis into smaller, more manageable problems toward which you can direct your energy and find solutions. For example, think back to the Great Recession. Although you probably didn't have the ability to influence economic policy, you were able to revisit the distribution of your investments and choose to create a more diverse portfolio.::가령 대침체 같은 오늘날의 많은 위기는 통제는 고사하고 완전히 이해하기에도 정녕 너무 크고 너무 압도적이다. 이러한 종류의 위기는 그것을 극복하는 여러분의 능력을 방해하는 파괴적인 반응으로 여러분을 쉽게 집어삼킬 수 있는, 정확히 그런 류이다. 이렇게 너무 큰 위기에 집중하는 것은 여러분이 겪을 자연스러운 심리적, 정서적, 신체적 반응을 악화할 것이다. 이런 종류의 위기 상황에서, 여러분의 최선의 방법은 여러분의 통제력 내에 있는 그 측면들을 파악하는 것이다. 그런 다음, 여러분은 더 큰 위기를 여러분이 에너지를 그쪽으로 향하게 해 해결책을 찾을 수 있는 더 작고 더 감당할 수 있는 문제들로 나눌 수 있다. 예를 들어 대침체를 돌이켜 보라. 어쩌면 경제 정책에 영향을 미칠 능력은 없었겠지만, 여러분은 투자 분포를 재검토하고 더 다양한 포트폴리오를 구성하기로 선택할 수는 있었다.