2016년 6월 고1 모의고사 20번 영어 지문 분석 및 해설

Strong negative feelings are part of being human. Problems occur when we try too hard to control or avoid these feelings. A helpful way of coping with strong negative feelings is to take them for what they are―messages from your mind and body intended to keep you safe. For instance, if you are afraid of a work presentation, trying to avoid your anxiety will likely reduce your confidence and increase your fear. Instead, try to accept your anxiety as a signal that you are probably nervous about public speaking―just like most other people. This helps you lower the level of your anxiety and stress, increasing your confidence and making the presentation much easier.::강한 부정적인 감정은 인간 삶의 일부이다. 이러한 감정을 통제하거나 피하려고 지나치게 노력하면 문제가 발생한다. 강한 부정적인 감정에 대처하는 데 도움이 되는 방법은 그 감정을 있는 그대로 받아들이는 것이다 - 이것은 당신을 안전하게 지켜주기 위한 의도로 당신의 몸과 마음이 보내는 메시지이다. 예를 들어, 당신이 업무 프레젠테이션을 두려워한다면, 불안을 피하려고 애쓰는 것이 당신의 자신감을 감소시키고 두려움을 증가시킬 수도 있다. 그 대신 대부분의 다른 사람들처럼, 사람들 앞에서 말하는 것에 대해 당신도 아마 긴장해 있다는 신호로 그 불안을 받아들이도록 노력해라. 이것은 당신의 불안과 스트레스 수준을 낮추도록 도와주어 자신감을 높이고 프레젠테이션을 훨씬 더 용이하게 해 줄 것이다.