핵심 정리
1773-23원문
One of the common problems of sensitive people is an excess of delta brainwaves. If you are one of these people, you might appear overly sensitive to the thoughts, feelings, and needs of other people. Your unconscious mind is picking up too many stimuli from the outside world and absorbing them inappropriately. What do you do with these stimuli? A common response is to assume that other people's painful emotions are your own, with very little differentiation between what is yours and what is not yours. Or, because you are more aware of other people's discomforts, you might feel a need to take responsibility for them―to fix them. Sometimes this desire to fix them is simply an urge to alleviate the pain that you are feeling yourself as a result of being too interconnected with others' emotions. Sometimes it is a more complex psychological game: because you can feel it so strongly, you must somehow have caused it. Therefore you feel guilty unless you do something about it.::예민한 사람들의 공통된 문제점들 중 하나는 (뇌파의) 델타파의 과도함이다. 만약 여러분이 이러한 사람 중 하나라면, 여러분은 다른 사람들의 생각, 감정, 요구에 지나치게 예민하게 보일 수 있다. 여러분의 무의식은 너무나 많은 자극을 외부 세계로부터 받아들이고, 그것들을 부적절하게 흡수하고 있다. 여러분은 이러한 자극으로 무엇을 할까? 흔한 반응은 여러분의 것과 여러분의 것이 아닌 것을 거의 구별하지 않은 채로, 다른 사람들의 고통스러운 감정들이 여러분 자신의 것이라고 가정하는 것이다. 또는, 여러분이 다른 사람들의 불편함을 더 많이 '인식하고' 있기 때문에 여러분은 그것들에 대해 책임감을 가질, 즉 '그것들을 고칠' 필요를 느낄지도 모른다. 때때로 그것들을 고치고자 하는 이런 욕구는 단순히 여러분이 다른 사람들의 감정과 지나치게 서로 연결되어 있는 것의 결과로, 스스로 느끼고 있는 고통을 완화시키고자 하는 충동이다. 때때로 그것은 더 복잡한 심리적 게임이다: 여러분이 그것을 아주 강하게 느낄 수 있기 때문에, 여러분이 어쨌든 그것을 야기했음이 틀림없다. 따라서 여러분은 그것에 관해서 무언가를 하지 않으면 '죄책감을 느끼게' 된다.