핵심 정리
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Most dreaming occurs during REM sleep. REM stands for Rapid Eye Movement, a stage of sleep discovered by Professor Nathaniel Kleitman at the University of Chicago in 1958. Along with a medical student, Eugene Aserinsky, he noted that when people are sleeping, they exhibit rapid eye movement, as if they were "looking" at something. Ongoing research by Kleitman and Aserinsky concluded that it was during this period of rapid eye movement that people dream, yet their minds are as active as someone who is awake. Interestingly enough, studies have found that along with rapid eye movement, our heart rates increase and our respiration is also elevated ─ yet our bodies do not move and are basically paralyzed due to a nerve center in the brain that keeps our bodies motionless besides some occasional twitches and jerks. This is why it is difficult to wake up from or scream out during a nightmare. To sum it up, during the REM dream state, your mind is busy but your body is at rest.::대부분 꿈꾸기는 렘수면 동안에 발생한다. 렘은 1958년에 시카고 대학의 Nathaniel Kleitman 교수에 의해 발견된 수면 단계인 Rapid Eye Movement(급속 안구 운동)를 의미한다. 의대생인 Eugene Aserinsky와 함께, 그는 사람들이 잠을 자고 있을 때, 그들이 마치 무엇인가를 '보고' 있는 것처럼 급속 안구 운동을 보인다는 것에 주목했다. Kleitman과 Aserinsky의 지속적인 연구는 사람들이 꿈을 꾸는, 그런데 그들의 정신은 깨어있는 사람만큼 활발한 것은 바로 이 급속 안구 운동 기간 중이라는 결론을 내렸다. 흥미롭게도, 연구들은 급속 안구 운동과 함께 우리의 심장박동이 증가하고 우리의 호흡 또한 높아지지만, 우리의 몸은 이따금의 씰룩거림과 홱 움직임 외에는 우리의 몸을 가만히 있게 유지하는 뇌의 신경 중추 때문에 움직이지 않고 기본적으로 마비된다는 것을 발견했다. 이런 이유로 악몽에서 깨어나거나 악몽 중에 비명을 지르는 것이 어려운 것이다. 요약하면, 렘 꿈 상태 동안에, 여러분의 정신은 바쁘지만 여러분의 몸은 움직이지 않는다.