핵심 정리
2615-1303원문
Becoming aware of our internal sensations can help us handle our own emotions. Perhaps more surprisingly, the body's interoceptive faculty can also bring us into closer contact with other people's emotions. That's because the brain, on its own, has no direct access to the contents of other people's minds, no way to feel what others are feeling. Interpreting others' spoken words and facial expressions may yield only a coolly abstract sense of the emotions that stir within. The body acts as a critical conduit, supplying the brain with the visceral information it lacks. It does so in this way: When interacting with other people, we subtly and unconsciously mimic their facial expressions, gestures, posture, and vocal pitch. Then, via the interoception of our own bodies' signals, we perceive what the other person is feeling because we feel it in ourselves. We bring other people's feelings onboard, and the body is the bridge. In an act similar to taking a bite off our partner's plate, or borrowing an earbud to hear the song our friend is listening to, we are sampling their emotions.::내적 감각을 인식하게 되는 것은 우리가 우리 자신의 감정을 다스리는 데 도움이 될 수 있다. 아마 더 놀라운 사실은 신체의 내부 감각 수용 기능이 또한 '다른' 사람의 감정을 더 긴밀하게 접할 수 있게 한다는 것이다. 그것은 뇌가 그 자체로는 다른 사람의 마음 속에 있는 내용에 직접 접근할 수 있는 방법, 즉 다른 사람이 느끼고 있는 것을 느낄 방법이 없기 때문이다. 다른 사람의 말과 표정을 해석하는 것은 내면에서 일어나는 감정에 대한 냉담하게 추상적인 느낌만 생기게 할 수도 있다. 신체는 중요한 전달자 역할을 해, 뇌에 부족한 본능적 정보를 그것에 공급한다. 신체는 그것을 다음의 방식으로 하는데, 즉 다른 사람과 상호 작용할 때 우리는 미묘하고 무의식적으로 그들의 표정, 몸짓, 자세, 목소리의 높낮이를 따라 한다. 그런 다음 우리 자신의 신체 신호의 내부 감각 수용을 통하여 우리는 '상대방이 느끼는 감정을 우리 자신 안에서 느끼기 때문에' 그것을 인식한다. 우리는 다른 사람의 감정을 승선시키고, 신체가 그 가교 역할을 한다. 파트너의 접시에서 한 입 베어 물거나, 친구가 듣고 있는 노래를 듣기 위해 이어버드를 빌리는 것과 유사한 행위에서, 우리는 상대방의 감정을 조금 느껴 보고 있는 것이다.