핵심 정리
1732-29원문
Sometimes our judgments of ourselves are unreasonably negative. This is especially true for people with low self-esteem. Several studies have shown that such people tend to magnify the importance of their failures. They often underestimate their abilities. And when they get negative feedback, such as a bad evaluation at work or a disrespectful remark from someone they know, they are likely to believe that it accurately reflects their self-worth. People with low self-esteem also have a higher-than-average risk of being depressed. This hurts not only an individual's mental and emotional well-being but also his or her physical health and the quality of his or her social relationships.::때때로 자신에 대한 우리의 판단은 터무니없이 부정적이다. 이것은 자존감이 낮은 사람에게 있어 특히 그러하다. 몇몇 연구는 그런 사람이 자신의 실패의 중요성을 확대하는 경향이 있다는 것을 보여주었다. 그들은 자주 자신의 능력을 과소평가한다. 그리고 직장에서의 나쁜 평가나 아는 누군가로부터의 무례한 말과 같은 부정적인 피드백을 받을 때, 그들은 그것이 자신의 자존감을 정확하게 반영한다고 믿을 가능성이 있다. 자존감이 낮은 사람은 또한 우울해질 위험이 평균보다 높다. 이것은 한 개인의 정신적 그리고 정서적 안녕뿐만 아니라 그 사람의 신체적 건강과 사회적 관계의 질도 또한 해친다.