In classic experiments on stress, people performed tasks that required concentration, like solving puzzles, while being blasted at random intervals with uncomfortably loud sounds. They started sweating and their heart rates and blood pressure climbed. They struggled to focus and made mistakes. Many got so frustrated that they gave up. Searching for a way to reduce anxiety, researchers gave some of the participants an escape. If the noise became too unpleasant, they could press a button and make it stop. Sure enough, the button allowed them to stay calmer, make fewer mistakes, and show less irritation. That's nothing surprising. But here's what is: none of the participants actually pressed the button. Stopping the noise didn't make the difference...knowing they could stop the noise did. The button gave them a sense of control and allowed them to endure the stress.::스트레스에 관한 고전적인 실험에서, 사람들은 불쾌할 정도로 시끄러운 소리가 일정치 않은 간격으로 터져 나오는 가운데 퍼즐풀기와 같이 집 중력을 요구하는 과업을 수행했다. 그들은 땀을 흘리기 시작했고 그들의 심장 박동수와 혈압이 상승했다. 그들은 집중하느라 애를 썼고 실수를 범했다. 많은 이들은 너무 좌절해서 포기했다. 불안감을 줄여줄 방법을 찾다가 연구자들은 일부 참가자들에게 벗어날 수단을 제공했다. 만일 그 소음이 너무 불쾌해지면, 그들은 단추를 누르고 그것을 멈출 수 있었다. 분명히 그 단추는 그들이 더 진정하면서 더 적은 실수를 범하고 짜증을 덜 내도록 해주었다. 그것은 놀라운 일이 아니다. 하지만 놀랄만한 일은 이것이다: '그 참가자들 중 아무도 사실상 그 단추를 누르지 않았다.'그 소음을 멈추는 것은 차이를 만들어내지 않았다...그들이 그 소음을 멈출 '수 있다는' 것을 아는 것이 그렇게 했다. 그 단추는 그들에게 통제할 수 있다는 인식을 제공했고 그들이 그 스트레스를 참아내도록 해주었다.