2026년 1월 고5 모의고사 1705번 영어 지문 분석 및 해설

Recovery can be considered a process as well as an outcome. Recovery as an outcome refers to one's physiological and psychological state after a certain recovery period, which can be, for instance, at the end of the day, after engaging in a certain activity, or after waking up. Physiological recovery outcomes involve the restoration of physiological resources such as muscle strength, heart rate, and the absence of physical fatigue (e.g., muscle soreness, heavy arms and legs). Psychological recovery outcomes relate to the restoration of mental resources such as attention, motivation, mental energy, and mood. As such, one's physiological and psychological states act as a resource that functions as a stress-buffer for upcoming activities as well. Recovery as a process refers to those activities and experiences that result in a change in one's physiological and psychological state. Accordingly, recovery processes precede recovery outcomes and, consequently, determine whether adequate recovery is obtained. Regarding recovery processes, physical inactivity is generally considered the most effective way to restore physiological resources.::회복은 '결과'뿐만 아니라 '과정'으로도 여겨질 수 있다. 결과로서의 회복은, 일정한 회복 기간 이후의 생리적, 심리적 상태를 의미하는데, 예를 들어 하루가 끝난 후, 특정 활동에 참여한 후, 또는 잠에서 깬 후일 수 있다. 생리적 회복 결과는 근력, 심박수, (근육통, 무거운 팔과 다리 같은) 육체적 피로가 없는 상태와 같은 생리적 자원의 회복을 포함한다. 심리적 회복 결과는 주의력, 동기 부여, 정신 에너지, 그리고 기분과 같은 정신적 자원의 회복과 관련이 있다. 그것으로서, 개인의 생리적 및 심리적 상태는 앞으로의 활동을 위한 스트레스 완충제 역할을 하는 자원으로도 작용한다. 과정으로서의 회복은 생리적 및 심리적 상태의 변화를 초래하는 그러한 활동과 경험을 의미한다. 따라서 회복 과정은 회복 결과에 선행하며, 결과적으로, 적절한 회복이 이뤄질지 결정한다. 회복 과정과 관련하여, 일반적으로 신체적 비활동은 생리적 자원을 회복하는 가장 효과적인 방법으로 간주된다.